لطالما ارتبطت أشعة الشمس بفوائد صحية عديدة، مثل تحسين الحالة المزاجية وزيادة إنتاج فيتامين د. ومع ذلك، نشرت مجلة Scientific Reports دراسة حديثة تلقي الضوء على جانب قد يكون مقلقًا لهذه الفوائد.
القضاء مدبلج 3 الحلقة 76
استندت الدراسة إلى تحليل بيانات من أكثر من 27,000 مشارك، حيث تم قياس تأثير التعرض اليومي لأشعة الشمس على بنية الدماغ. وأظهرت النتائج أن التعرض لأشعة الشمس لأكثر من ساعتين يوميًا قد يكون مرتبطًا بتقليص حجم الدماغ وزيادة كثافة المادة البيضاء، وهما علامتان قد تشير إلى شيخوخة الدماغ وتدهور الوظائف المعرفية.
كما أظهرت النتائج أن المشاركين الذين تعرضوا لأشعة الشمس لأكثر من ثلاث ساعات يوميًا كانوا أكثر عرضة لتقليص ملحوظ في حجم الدماغ، وبالأخص في المادة الرمادية والبيضاء. كان هذا التأثير أكثر وضوحًا عند الرجال والأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 60 عامًا.
يعتقد الباحثون أن التعرض المفرط لأشعة الشمس قد يؤدي إلى زيادة درجة حرارة الدماغ. مع ارتفاع درجة الحرارة، قد يتأثر تدفق الدم، مما يؤدي إلى ضرر في خلايا الدماغ. وأشار الفريق البحثي أيضًا إلى أن الأشعة فوق البنفسجية يمكن أن تؤدي إلى تلف الخلايا المناعية، مما يسبب التهابات تؤثر سلبًا على وظائف الدماغ.
على الرغم من التحذيرات التي أصدرتها الدراسة، لا يزال هناك جوانب إيجابية. فقد أفاد الباحثون أن التعرض المعتدل لأشعة الشمس قد يساعد في الحفاظ على مستويات صحية من فيتامين د، الذي يلعب دورًا أساسيًا في دعم وظائف الدماغ. بالإضافة إلى ذلك، يمكن لأشعة الشمس أن تحفز إفراز النواقل العصبية مثل الدوبامين والسيروتونين، وهما مواد كيميائية تساهم في تحسين الحالة المزاجية.
استنادًا إلى هذه النتائج، يجب على الأفراد التعامل مع التعرض لأشعة الشمس بحذر. بينما قد تكون أشعة الشمس مفيدة عند التعرض لها بشكل معتدل، إلا أن التعرض المفرط قد يكون ضارًا لصحة الدماغ. من المهم أيضًا استخدام واقيات الشمس والتأكد من قضاء وقت كافٍ في الظل خلال ساعات الذروة.