قصة "بطلة النوم" من بنغالورو

رحلة نحو النوم المثالي

في زمن تتزايد فيه الضغوط اليومية وتشتد فيه متطلبات الحياة، أصبح الحصول على نوم هانئ وكافٍ حلماً بعيد المنال بالنسبة للكثيرين. لكن بالنسبة لامرأة تعيش في مدينة بنغالورو الهندية، تحولت هذه الأمنية إلى فرصة ذهبية لتحويل النوم إلى مصدر دخل، حيث تمكنت من الفوز بمبلغ قدره 900 ألف روبية بعد أن أُطلق عليها لقب "بطلة النوم" في الموسم الثالث من برنامج Wakefit لتدريب النوم.

ولادة الفكرة

تبدأ القصة المثيرة عندما تم اختيار سيشواري باتيل، التي تعمل موظفة في أحد البنوك، من بين 12 متسابقًا للمشاركة في برنامج فريد من نوعه يهدف إلى تعزيز عادات النوم الصحية. أُطلق هذا البرنامج من قبل شركة Wakefit الناشئة، وركز على تشجيع المشاركين للنوم من 8 إلى 9 ساعات كل ليلة، بالإضافة إلى أخذ قيلولة قصيرة خلال اليوم لتحسين نوعية نومهم وضبط ساعات الراحة.

مرافق مثالية ودعم احترافي

في إطار هذا البرنامج، حصل المشاركون على فرش مريحة وأجهزة تتبع نوم متطورة تعمل بدون تلامس، مما مكنهم من مراقبة جودة نومهم بدقة. كما شاركوا في ورش عمل نظمتها مجموعة من الخبراء في علوم النوم، حيث تعلموا كيفية تحسين عاداتهم اليومية لتحقيق تجربة نوم مثالية.

تغيير نمط الحياة

تعتبر باتيل أن هذا البرنامج كان بمثابة فرصة لتغيير جذري في نمط حياتها. وفي حديثها مع وسائل الإعلام، أعلنت كيف أثرت جائحة كوفيد-19 والضغوط المرتبطة بالعمل على نمط نومها، مما جعل ساعات نومها غير منتظمة. لكن البرنامج ساعدها على إدراك أهمية الانضباط في النوم.
تيتا زوزو الحلقة 8

تقول باتيل: "للحفاظ على جودة نومك، يجب أن تكوني منضبطة في مواعيد نومك واستيقاظك. يتطلب هذا التخلي عن العادات الليلية مثل مشاهدة المسلسلات أو تصفح وسائل التواصل الاجتماعي." ورغم أن التحدي كان صعبًا، إلا أنها تؤكد أنه كان يستحق كل جهد.

منافسة مثيرة

خلال فترة التدريب، شعرت باتيل بضغط المنافسة، حيث كان الهدف هو تحسين "درجة النوم" الخاصة بها، مما أضاف تحديًا آخر. وفي اليوم الأخير من المسابقة، ركزت باتيل على الحفاظ على هدوئها والابتعاد عن التوتر، مما ساعدها في تحسين نومها وزيادة أدائها.

عندما سُئلت عن سبب تقدمها للبرنامج، أجابت بابتسامة: "تقدمت مع صديقتي بهدف الاستمتاع. كانت الفكرة تبدو مجنونة، لكنني كنت دائمًا أنام جيدًا، لذا اعتقدت أنني قد أحقق شيئًا هنا."