أهم ما يجب معرفته حول صحة العمود الفقري وسلامته

يعتبر العمود الفقري بمثابة المحور الداعم لجسم الإنسان، كما أنه يساعد على الحركة بليونة وسهولة بفضل تركيبه من الفقرات والغضاريف والأربطة التي بينها، ولا بد من عدم الإغفال عن الأهمية الكبيرة للوظيفة التي يقدمها والتي تتمثل بحمايته للنخاع الشوكي، وفي ظل التغيرات المستجدة على نمط الحياة العام للأفراد فقد أصبح العمود الفقري يتعرض للعديد من المشاكل والأمراض التي تستلزم العلاج الفعال من قبل افضل دكتور عظام في الامارات، فظهرت إصابات كثيرة بالانزلاق الغضروفي بين الأفراد، بالإضافة لهشاشة العمود الفقري، والتوتر العضلي، بالإضافة لالتهاب العمود الفقري وغير ذلك من المشاكل، مع الأخذ بعين الاعتبار أن هذه الإصابات لم تعد تقتصر على فئة محددة من الأفراد أو الأعمار، بل أصبحت عامة.

 

أسباب إصابة العمود الفقري
تتعدد الأسباب التي قد تقف خلف إصابة العمود الفقري أو الشعور بآلام الظهر، ومن أكثرها شيوعاً:

  • المعاناة من الضغط النفسي والقلق.
  • العمل في بيئة غير مريحة بالنسبة للظهر والعمود الفقري.
  • الإصابة بأحد أنواع التهابات المفاصل.
  • المعاناة من زيادة الوزن أو السمنة.
  • التعرض للإصابة كنتيجة للقيام بحركات خاطئة، أو التعرض لحوادث رياضية وغيرها.
  • تعرّض العضلات والأربطة للضغط.

 

أعراض إصابة العمود الفقري المهمة
تتعدد الأعراض التي من الممكن الشعور بها وتدل على إصابة العمود الفقري، والتي عادة يكون أبرزها الشعور بالألم في منطقة أسفل الظهر، بالإضافة لعدم وجود القدرة على الوقوف باستقامة أو تطبيق حركات الانثناء والانحناء دون الإصابة بالألم، ولكن هناك مجموعة من الأعراض التي تستدعي الحصول على تشخيص واستشارة طبية فورية، وتضم الحمى، وفقدان السيطرة على المثانة، والألم المستمر الذي تزداد شدته ليلاً، بالإضافة للشعور بالتنميل والخدر والضعف في بعض الأحيان في إحدى الساقين أو كليهما.

 

الحفاظ على سلامة العمود الفقري
 تتطلب عملية الحفاظ على صحة وسلامة العمود الفقري تطبيق الوقاية من أي مسببات لإصابته بشكل رئيسي وأساسي، يتبع ذلك البحث عن العلاج المناسب والموثوق من قبل أفضل مركز يقدم علاج العمود الفقري في دبي، وبشكل عام يمكن تقديم مجموعة من النصائح التي لا بد من أخذها بعين الاعتبار لحماية العمود الفقري والاهتمام به، ومن ذلك:

  • الالتزام بنظام غذائي صحي ومتوازن.
  • الابتعاد عن الخمول والكسل، ورفع مستوى النشاط البدني.
  • الوقوف بشكل صحيح، وذلك بوضعية مستقيمة دون الانحناء للأمام.
  • التخفيف من الضغط الواقع على الكتفين والظهر من خلال تخفيف حمل الحقائب الثقيلة، بالإضافة للحرص على تجنب حمل الأشياء الثقيلة بيد واحدة وتوزيع الحمل على كلا اليدين.
  • الانتظام على ممارسة التمارين الرياضية مع مراعاة تطبيق الاحماء قبلها.

ماذا يتناول مريض السكري؟

لوحظ في الآونة الأخيرة ارتفاع مؤشرات الإصابة بداء السكري في مجتمعات العالم كافة، وهذا الأمر شكّل دعوة عامة لجميع شرائح المجتمع للوقوف عند مسببات هذه المرض والأخطار الناجمة عنه؛ وذلك لمعرفة الإجراءات العملية التي لا بد من اتخاذها في سبيل الحد من تطوره وانتشاره بصورة أكبر، ولعل من أبرز ما يجب أخذه بعين الاعتبار هو دراسة النظام الغذائي الخاص بمريض السكري، حيث من الضروري إيلاء الاهتمام الكافي بهذه القضية لما لها من تأثير واضح على درجة الإصابة بالمرض وما قد يترتب عليه من تبعات صحية أخرى، وحتى يكون النظام الغذائي المطبق صحيحاً وصحياً فإنه من المفترض أن يكون قائماً على استشارة متخصصة من اخصائية تغذية في دبي، ولكن بشكل عام يمكن التطرق لذكر أهم النصائح الغذائية الخاصة بمرضى السكر كما يلي:

  • اتباع نظام غذائي غني بالأطعمة الطازجة والمغذيّة، ويشمل ذلك: الحبوب الكاملة، والفواكه بخاصة الفواكه التي تحتوي على فيتامين C والكاروتين المضاد للتأكسد، والخضراوات، والبروتينات الخالية من الدهون، ومنتجات الألبان قليلة الدسم، ومصادر الدهون الصحية وبخاصة زيت الزيتون
  • تجنب الأطعمة عالية المحتوى بالسكر، والتي لا تحتوي على أي قيمة غذائية، كالمشروبات الغازبة المحلاة، والأطعمة المقلية، والحلويات العالية في السكر.
  • تجنب تناول الأطعمة التي تشتمل على الدهون الحيوانية، كالسمن الحيواني، الكبد، الزبدة، الحلويات العربية والحليب كامل الدسم.
  • تجنب تناول الأطعمة المالحة كالأجبان المالحة والخبز المالح والمعلبات التي تحتوي على نسبة مرتفعة من الصوديوم.

 

الأنظمة الغذائية الخاصة بمرضى السكر

تم تصميم مجموعة من الأنظمة الغذائية التي يمكن لمرضى السكر اتباعها، طبعاً وفق ما يتناسب مع حالتهم الصحية، وذلك بهدف إنقاص الوزن والتحكم بمستوى الإصابة بالسكري لديهم، ومن هذه الأنظمة:

  • حمية البحر الأبيض المتوسط
    وفق ما يشير الاسم الخاص بالحمية فإنها تتكون من الأطعمة التقليدية في منطقة البحر الأبيض المتوسط، والتي تكون غنية بحمض الأولييك؛ وهو حمض دهني يوجد بشكل طبيعي في الدهون، والزيوت الحيوانية، والنباتية، وتعتبر هذه الحمية بمثابة نظام غذائي للسكر في دبي له القدرة على النجاح في خفض مستويات السكر عند فحصه بحال الصيام، وتقليل وزن الجسم، وخفض خطر الاضطرابات الأيضية لدى مرضى السكري.

 

  • الحمية النباتية
    ينقسم هذا النوع من الحميات إلى نوعين رئيسيين، حيث يمنع أحد هذين النوعين من تناول اللحوم ومنتجاتها بشكل كامل، بينما يسمح النوع الآخر بتناول منتجات الألبان، كالبيض والحليب، وتجدر الإشارة إلى احتمالية الحاجة إلى استهلاك مكملات الكالسيوم، واليود، وفيتامين ب 12؛ وذلك كنتيجة لنقص الحصول على هذه العناصر الغذائية من مصادر الأطعمة التي يتم تناولها في هذا النوع من الحميات.

تعرّف على أنواع الوحدات السكنية للاستثمار العقاري

لا بد وأنك تعلم الفوائد والمميزات التي يمكن تحقيقها جراء قيامك بالاستثمار في سوق العقارات، وخاصة ما يتعلق بالأمن والاستقرار الاقتصادي الذي يوفره هذا النوع من الاستثمار، بالإضافة للعائد على الاستثمار والهامش الربحي الكبير اللذان يمكن تحقيقهما من خلاله، ولذلك تجد الكثير من المستثمرين يسعون بكل جد لنقل استثماراتهم بحيث تتركز جميعها بسوق العقارات حمايةً لها وحفاظاً عليها، فتجد منهم ما يبحث عن شقق للبيع، أو يسعى لتملك وحدات تجارية مختلفة، ومنهم من يبحث عن اراضي للبيع في الامارات، وفي هذا المقال سيتم التطرق لذكر اكثر العقارات السكنية اختياراً من قبل المستثمرين والعملاء، وذلك كما يلي:

  • شقق الدوبلكس والتربلكس

يطلق مصطلح الدوبلكس لوصف شقتين سكنيتين تقعان فوق بعضها البعض، ويربط بينهما درج داخلي، وبذلك يمكن اعتبار كل طابق بمثابة شقة منفصلة بغرف نوم ومعيشة ومطبخ وحمام عن الطابق الآخر، أو يمكن تخصيص الطابق العلوي لغرف النوم والحمامات والطابق الأرضي للمعيشة والمطبخ، ومما يمكن ذكره حول هذه الشقق هو تميزها بالقدرة على استيعاب العائلات الكبيرة، كما يمكن تملك واحدة منها بسعر معقول نسبياً مقارنة بغيرها من أنواع الشقق، كالفيلات أو التاون هاوس، وبشكل مشابه يمكن وصف شقق التربلكس، حيث أنها تتميز عن الدوبلكس بوجود طابق إضافي ثالث، ولكنها تشتمل على نفس المميزات.

 

  • الفيلات المستقلة، والتاون هاوس، والتوين هاوس

تتبع كل من الفيلات المستقلة والتاون هاوس والتوين هاوس لنوع واحد هو الفيلات، ولكن تختلف فيما بينها ببعض التفاصيل والخصائص، فالفيلات المستقلة تتمثل بوحدة مستقلة ذات حديقة واسعة وبوابة خاصة للمن يسكن بها، وعادة تكون محاطة بسور من جميع الجوانب، وفيها يمكن إيجاد كافة الخدمات السكنية التي يحتاجها المالك، كالمطبخ وغرفة استقبال وغرف معيشة ونوم وحمامات، وعادة ما تتكون من طبقين أو ثلاث طوابق يعلو بعضها البعض.

 

أما بالنسبة للتاون هاوس، فيمكن وصفها باعتبارها فيلا متصلة بحديقة صغيرة، وتكون مجاورة لعدد كبير من الفيلات المشابهة لها من حيث التصميم العمراني والهندسي.

 

وتختلف التوين هاوس عن سابقتيها من أنواع الفيلات بكونها فيلا شبه متصلة يتقاسمها ساكنان معاً، ولكن يمتلك كل منهما مدخل خاص، وبوابة مستقلة، وحديقة ذات ثلاث جوانب، أي أنهما يتشاركان جدار مشترك واحد فقط.

 

  • البنتهاوس

يتميز هذا النوع من الشقق بعدة مميزات يمكن البدء بتعدادها كما يلي:

  • تحتل دائماً الأدوار العلوية من المباني الشاهقة، ولكن في بعض الأحيان قد نجدها في الأدوار السفلية.
  • ذات شرفة واسعة خاصة بها.
  • تتيح درجة عالية من الخصوصية، ويعود ذلك لكونها منعزلة عن باقي الشقق السكنية الموجودة في نفس المبنى.
  • تمتاز بنمط معيشي هادئ ومريح للغاية.

 

يمكنك التعرف على المزيد من الخيارات المتعلقة بالاستثمار العقاري، سواء السكني أو غيره، وذلك بزيارتنا عبر الموقع الإليكتروني.

تعرّف على أفضل أنواع حبوب البن لقهوة اسبريسو

تعتبر قهوة الاسبريسو من المشروبات الساخنة ذات النكهة الغنية والمحتوى المركّز من الكافيين، وهي من أكثر أنواع القهوة شيوعاً في أنحاء العالم، ولربما يعود ذلك لسهولة تحضيرها؛ حيث أن هذه العملية لا تتطلب أكثر من الحصول على كبسولات الاسبريسو ذات الجودة العالية والاعتماد على ماكينة اسبريسو لتجهيز القهوة، ومن المكن أيضاً ان يتم تحضير الاسبريسو منزلياً، ولكن يلزم لذلك اقتناء إبريق خاص بتحضيرها واتباع خطوات محددة للحصول على النكهة المرغوبة.

 

وبشكل عام يمكن القول بأنه بالإمكان استخدام أي نوع من حبوب البن محلية الصنع لتحضير فنجان الاسبريسو، ولكن إذا كنت ترغب بالحصول على فتنجان غني بالنكهة التي لا تُنسى فقد يتعين عليك البحث عن أجود أنواع البن المخمّرة لتحضير الاسبريسو، وتتوفر مجموعة من أفضل أنواع حبوب البن المخمرة لتحضير الاسبريسو والمعروفة عالمياً، وهنا يمكن التطرق لذكر ما يلي منها:

  • Kicking Horse Coffee, Cliff Hanger Espresso
    تعتبر من أشهر أسماء شركات القهوة العالمية، ومما يمكن ذكره أن حبوب قهوة الاسبريسو الخاصة بهم من كليف هانغر اسبريسو تتميز بنكهتها الغنية والتي من غير الممكن إيجادها في أي مكان آخر؛ ويعود ذلك لأنها تجمع ما بين عدة قارات، فتشكل مزيج رائع من نكهات الفواكه والكاكاو التي تخلط معاً جيداً لتحضير مزيج حبوب البن متوسط التحميص.

 

  • أمنية الموت
    تتميّز هذه الحبوب بنكهتها المميزة وجودتها العالية، كما أنها داكنة جداً وتحتوي على ضعف الكمية من الكافيين مقارنة مع حبوب البن العادية، ويتم فيها الاعتماد فقط على استخدام حبوب بن روبوستا ذات الجودة العالية والطعم المميز، والتي تعتبر ذات محتوى كافيين أعلى بكثير من حبوب بن أرابيكا المستخدمة من قبل معظم العلامات التجارية الأخرى.

 

  • Lavazza Super Crema Espresso
    تعتبر حبوب القهوة الملائمة لأولئك الأشخاص الذين لا يريدون نكهة حبوب البن التي طغى عليها التحميص، وبذلك يمكن تحضير مشروب اسبريسو كريمي غير داكن اللون وأقل حدة فيما يتعلق بالنكهة.

 

  • Koffee Kult Dark Roast
    باختيار حبوب القهوة هذه يمكن الاستمتاع بتجربة اسبريسو مميزة بنكهتها ولكن ضمن مستوى أقل من الكافيين مقارنة بـ Cliff Hanger Espresso، ولكن يمكن اعتبارها بذات مستوى الجودة من حيث اتباع عمليات الاستخلاص لاختيار أفضل أنواع البن، وتطبيق التحميص بالطريقة المثالية التي تمكّن من الاستفادة القصوى من حبوب البن، كما يمكن الإشارة لأنه من الممكن استخدام هذه الحبوب في تحضير مشروبات الاسبريسو الأخرى، كالكابتشينو واللاتيه وغيرها؛ وذلك بفضل نكهتها القوية.

 

تفضل بزيارة موقعنا للمزيد من التفاصيل المتعلقة بأنواع القهوة المختلفة وأفضل الطرق لتحضيرها.

تعرفي على أكثر مشاكل البشرة شيوعاً أثناء الحمل

لا بد وأنك قد شعرتِ بسعادة غامرة عند تأكدك من إيجابية فحص الحمل لديك، وبالتأكيد قد سارعتِ لزيارة أفضل عيادات نسائية ابوظبي للحصول على أفضل النصائح والإرشادات للعناية بنفسك أثناء الحمل، وعلى الرغم مما تحمله هذه المرحلة من حياة المرأة من مشقة وتعب إلا أن لها لذتها الخاصة، كيف لا وهي البوابة لمرحلة الأمومة، فلذلك تُنصح كل امرأة حامل بالاستمتاع بكل ساعة من هذه المرحلة في حياتها، وعدم التواني عن تطبيق كل ما يلزم من وسائل للراحة والاستجمام والعناية بالذات وقتذاك، وحتى يكتمل جمالك سيدتي لا بد لك من التعرف على بعض أكثر مشاكل البشرة شيوعاً من الممكن أن تتعرضي لها خلال حملك، حتى تكوني قادرة على التغلب عليها، ومن ذلك:

  • حب الشباب
    تعتبر مشكلة حب الشباب من أكثر المشاكل الجلدية شيوعاً خلال الحمل، ويلاحظ بأن هذه الحبوب لا يقتصر ظهورها على الوجه وإنما قد تنتشر في الكثير من المناطق في الجسم، ويعود سبب ظهورها للتغير في مستويات الهرمونات، كما يمكن أن تسبب الغدد الدهنية إفراز المزيد من الزيوت التي تؤدي لظهورها.
    وتجدر الإشارة لأن معظم حالات حب الشباب يمكن تحسنها بشكل تلقائي بعد الولادة، ولكن من الممكن الاستعانة ببعض الوسائل العلاجية مثل: الالتزام بروتين تنظيف البشرة صباحاً ومساءً، والاعتماد على استخدام بعض الوصفات الطبيعية، بالإضافة لإمكانية الحصول على مساعدة متخصصة من خلال مراجعة أحسن عيادة جلدية ابوظبي والحصول على وصفة طبية ببعض الأدوية العلاجية الآمنة على الحمل.

 

  • الكلف
    الكلف عبارة عن بقع بنية اللون أو صفراء تظهر خلال الشهر الرابع والخامس والسادس من الحمل، في أي منطقة من الوجه، ويعود سبب ظهورها كنتيجة لتحفيز خلايا الميلانين في الجلد من قبل هرمونات الحمل لإفراز مادة صبغية، ولكن لأن تلك الخلايا لا تفرز المزيد من الصبغة يظهر هذا الكلف، وعلى الرغم من عدم وجود طريقة لمنع ظهور الكلف إلا أنه من الممكن التقليل منه عن طريق تجنب التعرض لأشعة الشمس.

 

  • العروق العنكبوتية
    تتمثل العروق العنكبوتية بشعيرات دموية دقيقة تظهر تحت الجلد، والتي من الممكن إخفاؤها إما بالاعتماد على مستحضرات التجميل، أو باستخدام الليزر في عيادة تجميل متخصصة وتحت إشراف الطبيب، وذلك لأن هذه العروق تحتاج لفترة طويلة حتى تعود لطبيعتها أو من الممكن أن تبقى دائمة.

 

  • علامات تمدد الجلد
    هي عبارة عن خطوط في الجلد تظهر بسبب اكتساب الوزن السريع خلال الحمل، وتكون ذات لون أبيض أو أحمر، وعادةً تكون منتشرة في مناطق الثدي والبطن، وبعد الولادة تتحول علامات التمدد بحيث يصبح لونها فضياً او أبيضاً أقل وضوحاً، أما بالنسبة لطريقة التخلص منها فهي تتمثل بالحفاظ على البشرة رطبة عن طريق استخدام كريمات الترطيب.

كيف تحمي مشروع مطعمك من الفشل؟

ينظر العديد من الأفراد لمشاريع المطاعم باعتبارها من المشاريع المربحة جداً وذات الاستمرارية في العمل، ويغفل بعضهم عن أن النجاح مقترن بمراعاة أسس وقواعد لا بد من السير عليها حتى يتحقق كما هو مرغوب، فنجاح أي مطعم يرتبط ارتباطاً وثيقاً بجودة الخدمة التي يقدمها، سواء من حيث جودة الأطعمة ومكوناتها أو التعامل مع الزبائن، بالإضافة للتأثير الكبير للعملية التسويقية الخاصة بالمطعم والصورة التي يظهر بها لجمهور الزبائن، وهذا ما يدل عليه الاهتمام الكبير بعملية تصميم مطاعم في دبي، إلى جانب ذلك فإن العديد من العوامل لها أثر كبير في نجاح المطعم أو فشله، فإذا كنت تمتلك مطعمك الخاص أو تعمل على إنشائه وتريد حمايته من الوقوع في فخ الفشل، فإنه يمكنك أخذ النصائح الآتية بعين الاعتبار:

  • وضع خطة عمل مدروسة ومبنية على أسس متينة
    حتى تكون خطة العمل مدروسة لا بد أن تشتمل على أهداف محددة واستراتيجيات واضحة للعمل.

 

  • تحديد فئة المطعم
    من المهم أن يكون المطعم تابعاً لفئة محددة من أنواع المطاعم حتى يكون متميزاً، فلا بد من تحديد نوعه كمطعم فخم أو مطعم شعبي أو غير ذلك من الأنواع، كما لا بد من تحديد نوعية الوجبات والأطعمة المقدمة، وسيكون من الجيد لو تم الربط ما بين تصميم المطعم ونوع الطعام المقدم، حيث أن تصميم مطعم وجبات سريعة يختلف عن تصميم مطعم آسيوي، أو تصميم مطعم فخم، وهكذا.

 

  • تحديد السوق المستهدف
    يساعد تحديد السوق المستهدف على تسهيل اختيار موقع المطعم، بالإضافة لتسهيل اختيار الوجبات التي سيتم تقديمها في قائمة الطعام.

 

  • دراسة جدوى المشروع

يساعد القيام بدراسة جدوى مفصلة للمشروع وتحليل رباعي على تقييم نقاط القوة والضعف التي يمتلكها المطعم، كما ستسهم في تحليل الفرص والتهديدات الموجودة في السوق، ولاتي من شأنها التأثير على نسب نجاح المشروع.

 

  • تمويل المشروع
    يحتل البحث عن طريقة تمويل المشروع أهمية كبيرة، فلا بد من معرفة كيفية الحصول على رأس المال الأولي للمطعم، وضمان التدفق النقدي الشهري، بالإضافة لتغطية النفقات الخاصة بالمطعم على المدى البعيد.

 

  • موقع المطعم
    من الضروري أن يمتاز موقع المطعم بسهولة الوصول وتوفر مواقف لركن السيارات، بالإضافة للتواجد في الأحياء السكنية المكتظة، مع مراعاة أن السوق المستهدف يلعب دوراً كبيراً في اختيار الموقع المناسب؛ وذلك بمعنى أن الموقع القريب من الجامعات والمدارس مناسب للسوق المستهدف من الشباب، بينما تتطلب العائلات وجود المطعم قرب التجمعات التجارية، وهكذا.

نظرة عامة حول عمليات التجميل

تزايدت في الآونة الأخيرة شعبية العمليات التجميلية ما بين الأفراد من النساء والرجال على حد سواء، ويعود ذلك لرغبة كل فرد بالحصول على المظهر الجميل والجذاب، وعلى الرغم من أن مقاييس الجمال نسبية، إلا أنها وبشكل عام قد أصبحت عالمية نوعاً ما؛ بسبب التطور الكبير في وسائل الاتصال والتواصل التي جعلت من العالم قرية صغيرة، ولذلك يمكن ملاحظة ظهور العديد من أنواع عمليات التجميل التي يمكن إجراؤها في أنحاء العالم المختلفة، ولكن دبي تعتبر الوجهة العالمية الأولى لمن يبحث عن النتائج المضمونة، وذلك برغم ارتفاع أسعار عمليات التجميل في دبي مقارنة بغيرها من الأماكن.

 

أنواع عمليات التجميل

تنقسم عمليات التجميل لنوعين رئيسيين هما الجراحة الترميمية او العلاجية، والجراحة التجميلية، وهذا ما يمكن التطرّق للتعريف به كما يلي:

  • الجراحة التجميلية: يهدف هذا النوع من العمليات لإجراء تعديل او تغيير في جزء معين من الجسم بهدف رفع مستوى الرضا عن الذات، ولهذا النوع من الجراحة أنواع فرعية أخرى عديدة من أكثرها شيوعاً:
  • عمليات شفط الدهون دبي.
  • عمليات شد الجسم.
  • جراحة تكبير أو تصغير الثدي.
  • جراحات تجميل الوجه، والتي تتضمن تجميل الأنف، وشد البشرة، وتكبير الخدود، وغيرها.

 

  • الجراحة الترميمية: تهدف الجراحة التجميلية الترميمية لتصحيح العيوب الجسمية المختلفة، والتي قد تكون ناشئة عن عيوب خلقية، كالشفة الأرنبية وتشوهات الأذن وغيرها، ومنها ما يتم إجراؤه لتصحيح المظهر الخاص بمنطقة معينة من الجسم بعد خضوعها لعملية جراحية، أو تصحيح المظهر بعد التعرض لحادث معين، ومن أبرز الجراحات التجميلية التي يتم إجراؤها:
  • عمليات الثدي الترميمية، والتي تتم عادةً بعد إجراء استئصال الثدي لدى النساء المصابات بسرطان الثدي، أو قد تُجرى بهدف تصغير الثدي لدى النساء اللواتي يعانين من مشاكل بالظهر نتيجة كبر حجمه.
  • عمليات اليدين والقدمين الترميمية، والتي تجرى بهدف تصحيح مجموعة من المشاكل التي تعاني منها اليدين والقدمين، كالأصابع المتشابكة أو أصابع القدم أو اليد الإضافية، أو غيرها.
  • جراحات الوجه الترميمية، وتتم بهدف التصحيح لحل بعض المشاكل، كترميم الأنف لعلاج مشكلة الشخير وضيق التنفس، بالإضافة لتصحيح عيوب الشفة، وغير ذلك من الخيارات.

 

ومما يمكن الإشارة إليه في هذا السياق أنه قد تطورت في الآونة الأخيرة الوسائل والتقنيات التي تستخدم في عمليات التجميل، فلم يعد الأمر مقتصراً على الأسلوب الجراحي، بل أصبح من الممكن تقليل المخاطر المرتبطة بالإجراءات التجميلية وزيادة نسب نجاحها من خلال استخدام تقنيات أخرى آمنة، والتي من أبرزها أشعة الليزر.

تعرف على أشهر الوسائل لتعويض الأسنان المفقودة

يترتب على فقدان الأسنان، بغض النظر عن السبب الكامن وراء ذلك، العديد من المشاكل ذات العلاقة بوظائف الأسنان الطبيعية، بالإضافة لمشاكل متعلقة بمظهر الأسنان وجمالها، والذي يؤثر بدوره على مظهر الفرد بشكل عام، الأمر الذي يستدعي من المتضرر الذهاب إلى افضل مركز تجميل في دبي متخصص بتقديم الخدمات الخاصة بتجميل الأسنان على مستوى عالي من الدقة والجودة، وهناك سيتم الحصول على استشارة من أفضل اختصاصيو الأسنان لتحديد الخيارات المطروحة وفقاً للحالة الموجودة، ويمكن التطرّق لأكثر وسائل تعويض الأسنان استخداماً كما يلي:

  • تركيبات الأسنان
    تستخدم تركيبات الأسنان لتعويض سن مفقود أو أكثر، وذلك بالاعتماد على أسنان صناعية حسب العدد المطلوب تكون مثبتة على قاعدة مصنوعة من النايلون أو الإكريليك أو حتى المعدن، وتكون مصممة بحيث تتلاءم مع اللثة، وبشكل عام فإن هذه التركيبات تختلف في أنواعها، فمنها ما هو كامل يستخدم في حال الحاجة لاستبدال أو تعويض كامل الأسنان، ومنها ما هو جزئي يستخدم لتعويض سن أو أكثر، كما أن منها ما هو غير قابل للإزالة، بحيث يتم تثبيته في اللثة بالاعتماد على بعض الدعامات ومنها ما هو متحرك ويُزال بسهولة فيمكن الاعتناء جيداً بنظافته وصحته، ويمكن القول بأن الاختيار الصحيح والمناسب يعتمد بشكل أساسي على عدة عوامل، منها حالة اللثة والأسنان ووضعها الصحي، بالإضافة للتفضيلات الخاصة بالمريض وإمكانياته؛ فتكلفة هذا الإجراء تختلف وتتباين باختلاف نوع التركيبة المختارة.

 

  • زراعة الأسنان
    يُنظر لعملية زراعة الأسنان باعتبارها الحل الأمثل لاستبدال او تعويض الأسنان المفقودة، حيث أنها تتميز بفعاليتها العالية في تعويض الأسنان، كما أنها توفر للمريض مستوى عالي من الراحة بعد إتمامها، فيكون بعدها قادراً على التمتع بأسنان قوية وتحاكي بشكل كبير مظهر ووظيفة الأسنان الطبيعية.

 

وعند زيارة افضل عيادة لزراعة الاسنان في الامارات ستطبّق عملية زراعة الأسنان ضمن عدة خطوات تستمر لمدة من الوقت حتى تتم بشكل كامل، وذلك ابتداءً من عملية تثبيت الغرسة في عظام الفك في مكان السن المفقود، وعادةً تكون هذه الغرسة على شكل برغي مصنوع من التيتانيوم غير القابل للصدأ والذي يلتئم مع عظم الفك بشكل مثالي، ثم بعدها تثبت دعامة ما بين الغرسة واللثة ويُثبت عليها التاج المؤقت للسن، وبعد فترة تتراوح ما بين 3 وحتى 6 أشهر ستكون الغرسة قد التأمت بشكل مناسب ويسمح بتثبيت التاج النهائي للسن، وبذلك يكون بمقدور المريض التمتع بأسنان صحية دون أي مشاكل.

أفخم التجارب التي يمكنك عيشها في دبي

تتميز دبي بكونها الوجهة العالمية الأولى، واعتبارها القبلة التي تستقبل ملايين الزوار سنوياً، مع التأكيد على رضا الزوار التام حول تجربتهم الخاصة بالتواجد في دبي، سواء كان تواجدهم ذلك بهدف السياحة أو بهدف العمل، وعزمهم على إعادة تلك التجربة في وقت لاحق، فإذا سنحت لك الفرصة لتزور دبي فإن من أول الأمور التي عليك فعلها هي التواصل مع افضل مكتب تاجير سيارات في دبي، واختيار سيارة مناسبة للاعتماد عليها في التنقلات الخاصة أثناء الرحلة، كما من الضروري جداً أن تضيف لمسة من الفخامة والرفاهية على تجربتك؛ حتى تبقى في ذاكرتك على مدى السنين، وحتى تكون حافزاً لك للعودة لدبي من جديد، وهنا سيتم التطرق لذكر مجموعة من التجارب المدهشة التي يسعك الاختيار من بينها:

  • التمتع بإقامة فاخرة
    لا غنى لأي تجربة فاخرة في دبي عن الإقامة في فندق فخم، وهذا الأمر يمكن تحقيقه بسهولة بفضل ما تشتمل عليه دبي من فنادق ومنتجعات ذات مستوى عالي من الرفاهية، والتي يمكن الاختيار من بينها والاستمتاع بما تقدمه من الخدمات العالمية، وعيش تجربة استجمام فريدة مشتملة على الاستفادة من مجموعة متنوعة من قسائم العروض التي توفرها لعملائها وزائريها.

 

  • تجربة قيادة لافتة للنظر
    تتميز دبي بسياراتها الفارهة التي يحلم أي فرد بقيادتها، ولا تخلو التجربة الفاخرة في دبي من قيادة إحدى سيارات الأحلام، فاحرص أثناء تواجدك هناك على التواصل مع إحدى الشركات التي تقدم خدمات تأجير سيارات في دبي فخمه وفارهة، واستمتع بقيادة سيارتك اللامبورجيني أو الفيراري أو غيرها من السيارات الفريد في أنحاء دبي.

 

  • تجربة تسوّق فخمة
    من المعروف أن دبي تضم مجموعة واسعة من أفخم المتاجر العالمية، كما أنها تشتمل على وجهة سياحية هي “دبي مول”، وهو المكان الذي يعتبر بمثابة أكبر مركز تسوق عالمي، وذلك باشتماله على ما يزيد عن 1200 متجر، فلا تدع فرصة التواجد في هذا المعلم الضخم تفوتك، ولا تتردد حول عيش تجربة تسوق فريدة هناك.

 

  • رحلة بحرية ممتعة
    اكسب الفرصة لعيش تجربة بحرية ممتعة من خلال القيام بحجز يخت خاص والتجول به في حول شواطئ دبي، وأثناء ذلك سيكون بمقدورك الاستمتاع بإطلالة رائعة على أنحاء دبي من مسافة بحرية بعيدة، أما الأمر الذي لا يمكنك تفويته فهو مشاهدة مظهر المدينة مساءً والاستمتاع بأضوائها الفاتنة من على ظهر اليخت.

تغلب على التوتر والقلق بأفضل الوسائل

من الملاحظ بأن التوتر والقلق أصبحا جزءاً لا يتجزأ من حياتنا اليومية، ولربما يعود ذلك لنمط حياتنا المليء بالضغط والإجهاد، والبعيد في بعض الأحيان عن الراحة والاسترخاء، وعلى الرغم من اعتبار القلق والتوتر من العواطف البشرية الطبيعية والصحية، إلا أنهما في بعض الأحيان قد يؤديان لتعريض حياة الشخص او من يحيط به للخطر، وذلك في حال كانت هذه المشاعر حادة ومتكررة بصورة شبه مرضيّة، وهنا يمكن استعراض مجموعة من الوسائل والنصائح المثبتة علمياً وطبياً فيما يتعلق بمساعدتها على التغلب على التوتر والقلق:

  • النظر في المسببات والعوامل الرئيسية للشعور بالتوتر أو القلق، ليتم بعد ذلك دراسة الطرق والحلول المناسبة لها والتي قد تساعد على التغلب عليها وبالتالي التخلص من التوتر والقلق.
  • العمل على جدولة الأعمال والمهام اليومية حسب أولويتها، والقيام بشطب أي مهمة يتم إنهائها؛ لزيادة الشعور بالإنجاز، فتسهم هذه الطريقة في التخفيف من العبء والضغط النفسي الناتج عن الشعور بكثرة المهام والأعمال المنوطة بالشخص والقلق حيال كيفية إنجازها.
  • إيلاء الاهتمام الكافي بالصحة العامة للجسم، واتباع كافة النصائح والإرشادات التي تقدم العناية للذات؛ فالتمتع بصحة جيدة من شأنه المساعدة بفعالية على زيادة القدرة على مواجهة المشاكل والضغوطات الحيوية بشكل أقل توتراً أو إجهاداً.
  • الحرص على الانتظام على ممارسة الأنشطة البدنية والتمارين الرياضية، فلذلك دور كبير ومساهمة عظيمة في التخفيف من الإجهاد العصبي عن طريق استخدام كميات كبيرة من الأدرينالين الذي يُفرز في حالات التوتر والقلق او غيرها من الضغوطات العصبية.
  • محاولة الانتظام اليومي على ممارسة إحدى التقنيات المختارة للاسترخاء، حتى لو كان ذلك لدقائق معدودة، فلذلك دور كبير في تخفيض مستويات القلق أو التوتر، كما أن هذه التقنيات متنوعة وممتعة في ذات الوقت، فمنها التأمل واليوغا والاستماع للموسيقى والتخيل والتنفس العميق وغير ذلك.
  • عدم الإغفال عن أهمية قضاء الوقت مع الأحبة والأصدقاء؛ فذلك يحفز من إطلاق الأوكسيتوسين الذي يساعد على محاربة الإجهاد والألم في الجسم، ولذلك يعد وسيلة فعالة جداً للتخلص من الضغوطات العصبية.
  • الاستعانة ببعض العلاجات الطبيعية، ومنها الروائح العطرية أو المشروبات العشبية كالشاي الأخضر؛ لقدرة هذه الوسائل على خفض مستويات التوتر والقلق وتحقيق الاسترخاء للجسم.

الحرص على قضاء أوقات ممتعة وتساعد على الضحك، كمشاهدة فيلم كوميدي او مسرحية على سبيل المثال، فللضحك قدرة هائلة على تعديل المزاج، وبالتالي التخفيف من مستويات التوتر أو الإجهاد.