نصائح مهمة للعناية بالبشرة بطريقة صحيحة
تظل رحلة البحث عن منتجات العناية بالبشرة المناسبة لكل سيدة مستمرة ولا تنتهي. فمع وجود العديد من العلامات التجارية التي توفر مجموعة متنوعة من هذه المنتجات، قد تصبح هذه المهمة معقدة وصعبة. ولكن، وفقًا لموقع Healthline، هناك خطوات بسيطة يمكن أن تجعل روتين العناية بالبشرة أكثر سهولة ويسر.
روتين العناية الأساسي بالبشرة
خطوات روتين العناية بالبشرة يوميًا
قد يبدو تخطي غسل الوجه في الصباح خيارًا مناسبًا لبعض أنواع البشرة، أو ربما يكفي مجرد مسح البشرة بماء ميسيلار. لكن في الروتين المسائي، من الضروري تنظيف البشرة بعمق لإزالة بقايا المكياج، واقي الشمس، الأوساخ، والزيوت، والبكتيريا التي تتراكم في المسام.
استخدمي واقي الشمس
على الرغم من أن معظمنا قد سمع التحذيرات المتعلقة بأضرار أشعة الشمس، إلا أننا لا نزال نخرج دون استخدام كريم واقي الشمس. لكن، يجب أن نعلم أن أضرار الشمس تتجاوز مجرد اكتساب لون برونزي، فهي تسبب الشيخوخة المبكرة، الالتهابات، وقد تؤدي إلى سرطان الجلد. لذا، من المهم أن تقومي بتطبيق كريم واقٍ من الشمس يوميًا، مع التركيز على اختيار منتج بحد أدنى SPF 30، ويفضل أن يكون لديه حماية ضد أشعة UVA وUVB.
اختاري الخطوة الأنسب لك
لا يتوجب عليك استخدام جميع منتجات العناية بالبشرة المتاحة لديك يوميًا. ركزي على ما تحتاجه بشرتك فعلاً، سواء كان مرطبًا لمحاربة الجفاف، كريمًا للتخلص من البقع الداكنة، أو حتى وصفات طبية. كما أن احتياجات بشرتك قد تتغير وفقًا للمناخ، الفصل، الطقس، والعمر، لذا فلا داعي للالتزام بروتين صارم يوميًا، بل يجب أن يكون الروتين مريحًا وسهلاً ويتناسب مع متطلبات بشرتك.
خطوات عليك القيام بها أسبوعيًا
تقشير البشرة بلطف
ليس الجميع بحاجة إلى تقشير بشرتهم بشكل متكرر، ولكن حتى مع التنظيف المنتظم، قد تتراكم طبقات من الجلد الميت، مما يجعل البشرة تبدو متسخة أو خشنة أو باهتة. يمكن أن يساعد التقشير مرة واحدة أسبوعيًا بشرتك على أن تبدو أكثر نعومة وإشراقًا، كما يقلل من احتمالية انسداد المسام.
تنظيف المسام
تحققي من حالة مسام بشرتك؛ إذا كانت أنفك مليئة بالرؤوس السوداء أو الشوائب الدهنية، فقد تكون المسام المسدودة مزعجة وتسبب ظهور حب الشباب. من الأفضل تجنب استخراجها بنفسك، لكن يمكنك استخدام قناع وجه مطهّر مثل القناع الطيني أو الفحم، أو تدليك لطيف بزيت مناسب، مما يساعد على تخفيف انسداد المسام وتقليل ظهورها.
العميل الحلقة 55
روتين العناية الشهري بالبشرة
يجب عليك تفقد تواريخ انتهاء صلاحية المنتجات مرة كل شهر، والتخلص من تلك التي انتهت صلاحيتها. حتى لو كنت تتجنبين المرطبات الغنية بسبب الرطوبة العالية، فهذا لا يعني أنها صالحة للاستخدام إذا كانت متروكة لفترة طويلة. خاصة إذا كنت تضعين أصابعك مباشرةً في العلبة، فإن ذلك قد يتيح للبكتيريا أو الملوثات النمو بداخلها.
لا تنسي أن تفحصي بشرتك كل شهر للتحقق من أي بقع تحتاج إلى متابعة مع طبيب الجلد. هناك خطوات يُفضل تركها للمحترفين، مثل التقشير الكيميائي العميق، وتنظيف المسام المسدودة.
البحث عن حلول لمشاكل البشرة الخطيرة باستخدام المنتجات المتاحة من دون وصفة طبيب أو العلاجات الشعبية قد يكون فكرة سيئة، بل قد يؤدي إلى تفاقم المشكلة.