لماذا لا أجد شريك حياة مناسب؟

هل تساءلتِ يومًا: "لماذا لا أجد شريك حياة مناسب؟" قد تبدو الإجابة على هذا السؤال معقدة، حيث تتداخل فيها العديد من العوامل التي تشمل كيفية تعاملك مع العلاقات، ووعيك بذاتك، وما تبحثين عنه حقًا في شريكك. العديد من النساء لم يحظين بفرصة رؤية نموذج لعلاقة صحية أثناء طفولتهم، مما قد يؤدي إلى افتقارهن لبعض المهارات الأساسية لبناء علاقة حب طويلة الأمد ومستدامة.

لكن لا تقلقي، فالفهم هو الخطوة الأولى نحو التغيير. في هذا المقال، سنأخذك في رحلة لاستكشاف مراحل الحب الثلاث، ثم نستعرض الأسباب التي قد تجعلك ما زلتِ عزباء، مع تقديم نصائح عملية لتجاوز هذه العقبات.

مراحل الحب الثلاث

الحب هو رحلة تتطور بمرور الوقت، وليس مجرد شعور عابر. وفقًا لدراسات د. جون جوتمان، هناك ثلاث مراحل طبيعية للحب، وفي كل مرحلة يجب عليك اتخاذ قرارات تحدد ما إذا كنت ستقتربين أكثر من شريكك أم ستبتعدين عنه. فهم هذه المراحل يساعدك على التعامل مع العلاقة بوعي أكبر وبناء أساس متين لحب مستدام.

مرحلة شهر العسل

مرحلة شهر العسل تمثل بداية القصة حيث يسيطر الانجذاب والانسجام على العلاقة. هذه المرحلة مليئة بالحماس والرغبة في قضاء كل لحظة مع الشريك. خلال هذه الفترة، يفرز جسمك هرمون الحب المعروف بـ "الأوكسيتوسين" والدوبامين، مما يمنحك شعورًا بالنشوة والسعادة.

تستمر هذه المرحلة لأسابيع أو حتى لسنوات، وهي دائمًا فترة حاسمة لبداية العلاقة بشكل قوي ومتناغم.
بارينيتي الحلقة 85

مرحلة الثقة

مع تقدم العلاقة، تدخلين مرحلة الثقة، وهي أعمق من مجرد الانجذاب الأولي. في هذه المرحلة، يبدأ الشريك في إثبات أنه "سندك الحقيقي"، ويظهر اهتمامه بمصلحتك كما يهتم بمصلحته. قد تكثر الخلافات خلال هذه المرحلة، وهي طبيعية وضرورية لاختبار قوة العلاقة. إذا كنت تميلين لتجنب المواجهات، قد تشعرين بالرغبة في الانسحاب، لذا من المهم التعامل مع المشكلات بوضوح وحكمة.

مرحلة الالتزام

تمثل مرحلة الالتزام الإيمان بأن علاقتك مع شريكك هي رحلة حياة مشتركة، مليئة بالتحديات واللحظات الجميلة. الالتزام يعني تقدير الشخص كما هو، والعمل معًا لتجاوز الأزمات بدلاً من التفكير المستمر في "سأبقى حتى أجد الأفضل".

تتطلب هذه المرحلة نضجًا عاطفيًا وصبرًا، بالإضافة إلى القدرة على التواصل الفعال، وهي ما يميز العلاقة الصحية والمستدامة عن غيرها.

لماذا ما زلتِ عزباء؟ أهم الأسباب

بعد أن تعرفتِ على مراحل الحب، قد تلاحظين أن علاقاتك غالبًا ما تتوقف عند مرحلة معينة. فهم الأسباب التي تمنعك من العثور على شريكك يساعدك على تجاوز العقبات وبناء علاقة ناجحة.

1. المواعدة ليست أولوية

قد تكونين مشغولة بعملك أو سعادتك الشخصية، مما يجعلك تضعين الحب في المرتبة الثانية. هذا ليس بالأمر السيئ، لكن العثور على شريك يتطلب بعض الجهد والخروج من الروتين اليومي.

2. الخوف يقيدك

تجارب سابقة مثل الرفض أو التعرض للتجاهل قد تجعلك مترددة. الحب يحتاج إلى شجاعة وانفتاح، والقدرة على المجازفة بمشاعرك أحيانًا.

3. لم تقابلي الشخص المناسب بعد

قد يكون السبب بسيطًا: لم تصادفي الشخص الذي يناسبك بعد. حاولي توسيع دائرة معارفك، أو تجربة أماكن وأنشطة جديدة لمقابلة أشخاص مختلفين.

4. تكرار اختيار الشريك الخطأ

الجاذبية والمظهر الخارجي قد يخدعان، لكن الأهم هو الذكاء العاطفي والقدرة على الالتزام. انتبهي إلى نمط اختيارك للشركاء لتفادي الوقوع في نفس الأخطاء.

5. غياب المعايير الواضحة

الانفتاح مهم، لكن من الضروري أن يكون لديك خطوط حمراء تساعدك على تصفية من لا يستحق وقتك ومشاعرك، وضمان أن الشخص الذي تختارينه يناسب قيمك وأهدافك.

6. التشبث بالماضي

إذا لم تتجاوزي علاقة سابقة أو لا تزالين عالقة بذكرياتها، قد يصعب بدء قصة جديدة. تعلمي كيفية ترك الماضي وراءك والانفتاح على فرص جديدة.

7. قلة المهارات العاطفية

العلاقات تحتاج إلى أساس من الصداقة والتواصل باحترام والقدرة على حل الخلافات. تطوير هذه المهارات يزيد من فرص نجاح علاقتك المقبلة.

8. تأثير الصورة الاجتماعية

قد تواجه المرأة غير المرتبطة أحكامًا مسبقة من المجتمع، بالإضافة إلى تحديات مادية مثل السكن والتأمين. كوني واعية لهذه الضغوط وحاولي التعامل معها بطريقتك الخاصة.

9. الانغلاق وعدم الانفتاح على التجارب

أحيانًا ما تحتاجينه هو مجرد الفضول والانفتاح على الآخرين، بدلاً من محاولة الظهور بالمثالية طوال الوقت. التجربة والخطأ هما جزء أساسي من رحلة الحب.

خطوات تساعدكِ على جذب الحب

إليك بعض الخطوات العملية التي يمكن أن تساعدك على جذب الحب:

• عاملي شريككِ كصديق مقرب، وكوني فضولية للتعرف على شخصيته، اهتماماته، وأفكاره بعمق.
• عبري عن مشاعركِ بصدق، لكن بلطف واحترام، ولا تخافي من إظهار ما تشعرين به.
• تعلمي كيفية حل الخلافات، فلا تجعليها تدمر العلاقة، بل تعلمي كيفية إصلاحها.
• كوني واضحة بمعاييركِ، فلا تستنزفي نفسكِ مع من لا يقدركِ.

الحب هو رحلة تحتاج للوقت والصبر. البقاء عزباء لا يقلل من قيمتكِ، بل يمنحك فرصة للتعلم والنمو الشخصي. كوني منفتحة على التجارب الجديدة، وستجدين من يقدركِ حقًا ويشارككِ الحياة بسعادة.