عيد الأم: الذكريات والحب الذي لا يموت
يأتي عيد الأم كل عام ليجلب معه مجموعة من المشاعر العميقة. فهو يحمل في طياته مشاعر الامتنان والمحبة، ولكن بالنسبة للبعض، خصوصاً أولئك الذين فقدوا أمهاتهم، قد يكون هذا اليوم مليئاً بالشوق والحنين. تتحول التهاني والهدايا إلى ذكريات ماضية، وتصبح اللحظات الجميلة التي عشناها مع الأمهات غائبة عن أنظارنا.
إذا كنتِ تجدين صعوبة في مواجهة هذا اليوم بسبب فقدان والدتك، تذكري أن الحزن هو شعور طبيعي، لكنه يمكن أن يُحتضن بأسلوب يمنحك السلام الداخلي. يمكنك تحويل الذكرى المؤلمة إلى لحظة من النور، بدلاً من أن تكون سبباً للألم.
طرق لتجاوز الحزن في عيد الأم
لا يمكن إنكار مشاعر الحزن التي قد تسيطر عليكِ عندما ترى التهاني تتوالى في كل مكان، لكن يمكنكِ استخدام هذا الحزن كفرصة للاحتفاء بذكراها. إليك بعض النصائح التي قد تساعدك:
1. تقبلي مشاعركِ بدلاً من إنكارها
قد ترغبين في تجنب الحديث عن مشاعرك أو محاولة إلهاء نفسك حتى لا تشعري بالحزن. لكن تذكري أن إنكار المشاعر قد يزيد من ثقلها. اسمحي لنفسكِ بالشعور بالحزن، وامنحيه مساحة. لا بأس أن تبكي، فهذا جزء من الحب الذي لا يزال ينبض في قلبك.
2. أحيي ذكراها بطرق خاصة
بدلاً من أن يسيطر الغياب على اليوم، يمكنكِ تحويله إلى مناسبة للاحتفال بوالدتك. إليك بعض الأفكار:
- تحضير طبقها المفضل وتناوله كوسيلة لاستعادة ذكرياتكما الجميلة.
- زيارة قبرها أو تخصيص وقت للدعاء والتأمل في ذكرياتها.
- تصفح الصور القديمة أو كتابة رسالة تعبرين فيها عن مشاعرك تجاهها.
- مشاركة قصصها مع العائلة والأصدقاء، فالكلمات تبقي ذكراها حية في قلوبنا.
3. أحيطي نفسكِ بالحب والدعم
قد تشعرين بالرغبة في العزلة، لكن السماح لمن يحبونك بمشاركة لحظاتك قد يكون وسيلة لتخفيف وطأة الفقد. اقضي الوقت مع إخوتك أو عائلتك أو أصدقائك، وعبّري عن مشاعرك. التحدث عن ذكرياتك معها قد يمنحك شعوراً بالدفء بدلاً من الوحدة.
العتاولة 2 الحلقة 22
4. قدّمي الحب الذي كنتِ تودين منحه لها
إذا كنتِ تجدين أن غيابها ترك فراغاً، حاولي ملء هذا الفراغ بمبادرات تعزز شعورك بالامتنان، مثل:
- التبرع لجمعية خيرية باسمها أو مساعدة شخص يحتاج للدعم.
- تقديم هدية أو لفتة جميلة لسيدة كبيرة في عائلتك أو مجتمعك.
- رعاية نفسك كما كانت تفعل، سواء بالاهتمام بصحتك أو منح نفسك لحظات من الراحة.
5. اكتبي لها.. أو اكتبي لنفسكِ
أحياناً تكون الكتابة وسيلة فعالة للتعبير عن المشاعر. اكتبي رسالة لوالدتك تخبرينها فيها بكل ما تودين قوله، أو اكتبي لنفسكِ رسالة تعبرين فيها عن مشاعرك. ستجدين أن الكلمات قد تكون نافذتك نحو التصالح مع الفقد ووسيلة لمداواة قلبك.
6. اسمحي لنفسكِ بالفرح إن شعرتِ به
قد تشعرين بالذنب إذا وجدتِ نفسك قادرة على الابتسام أو الاستمتاع بلحظة سعيدة. لكن تذكري أن الحب لا يعني أن نعيش في الحزن الدائم، بل أن نحتفظ بذكريات من نحبهم كضوء ينير طريقنا.
فقدان الأم تجربة مؤلمة، لكنها أيضاً تأكيد على حب لا ينتهي. قد يكون عيد الأم مؤلماً، ولكنه يمكن أن يكون أيضاً فرصة لاستعادة لحظات جميلة معها في الذاكرة، وتكريم وجودها بطرق تمنحك القوة والسلام. الحب لا يختفي برحيل الأحبة، بل يستمر في كل ذكرى ودعاء وأثر تركوه في حياتنا.
