تغذية المولود الجديد: إرشادات ونصائح مهمة
عند الحديث عن تغذية المولود الجديد، يسيطر القلق على العديد من الآباء الجدد بشأن الكمية المطلوبة من الحليب وعدد مرات الرضاعة. هذه المخاوف شائعة للغاية، خاصة في ظل التغيرات الكبيرة التي يمر بها الطفل خلال عامه الأول. لذلك، من المهم أن نكون على دراية كافية بكيفية تلبية احتياجات الطفل الغذائية.
في هذا المقال، سنستعرض الإرشادات الأساسية حول تغذية المواليد الجدد، سواء كان اعتمادك على الرضاعة الطبيعية أو الحليب الصناعي، وذلك لمساعدتك على ضمان تلبية احتياجات طفلك الغذائية.
ليلى الحلقة 11
كمية الحليب التي يحتاجها حديثو الولادة؟
إذا كنتِ تختارين الرضاعة الطبيعية، فإن الأطباء ينصحون بإرضاع الطفل عندما يشعر بالجوع. قد تواجهين بعض الصعوبات في الأيام الأولى، حيث إن الرضاعة الطبيعية تعد مهارة جديدة لك ولطفلك، ولكن مع مرور الوقت ستصبح الأمور أكثر سهولة. يعتمد إنتاج الحليب على طلب الطفل؛ فكلما زادت كمية الرضاعة، زادت كمية الحليب المنتجة لتلبية احتياجاته.
في البداية، يتغذى حديثو الولادة على كميات صغيرة جدًا من اللبأ، تتراوح بين 10 إلى 15 مل في كل مرة. مع مرور الأسبوع الأول، ستبدأ الكمية في الزيادة تدريجيًا لتصل إلى 50 إلى 90 مل لكل وجبة. بحلول الشهر الثاني، يمكن أن تصل الكمية إلى 110 إلى 150 مل. يمكنك معرفة الكمية اليومية المطلوبة لطفلك باستخدام معادلة بسيطة: اضربي وزن الطفل بالكيلوغرامات في 150-200 ملليلتر للحصول على الكمية المناسبة بالملليلترات.
عدد مرات الرضاعة الطبيعية يوميًا
يميل حديثو الولادة إلى الرضاعة كل ساعتين إلى ثلاث ساعات، مما يعني أنكِ ستحتاجين إلى إرضاعه حوالي 8 إلى 12 مرة يوميًا. قد تستغرق كل جلسة رضاعة ما بين 20 إلى 45 دقيقة. ومع نمو معدة الطفل وزيادة قدرتها على استيعاب الحليب، يمكن أن تمتد الفترات الزمنية بين الوجبات إلى ثلاث أو أربع ساعات بحلول الشهر الثاني.
التغذية بالحليب الصناعي.. الكمية والجدول الزمني
إذا كنتِ تعتمدين على الحليب الصناعي، فإن قياس الكمية يكون أسهل. في الأيام الأولى، يحتاج الطفل إلى حوالي 30 إلى 60 مل من الحليب الصناعي لكل وجبة. هذه الكمية ستزداد تدريجيًا لتصل إلى 80 إلى 120 مل عند بلوغ الطفل شهره الأول، مع زيادة قدرها 30 مل لكل شهر حتى يبلغ الطفل ستة أشهر. بحلول هذا العمر، قد يحتاج الطفل إلى 160 إلى 230 مل لكل وجبة، ولكن يجب أن لا تتجاوز الكمية اليومية 900 مل.
عادةً ما يحتاج الأطفال الذين يتغذون بالحليب الصناعي إلى وجبة كل ثلاث إلى أربع ساعات، حيث يتم هضم الحليب بشكل أبطأ. إذا لاحظتِ أن طفلك جائع بعد الوجبة أو لم ينهِ زجاجته بالكامل، فلا تقلقي؛ فالأطفال لديهم قدرة طبيعية على التوقف عند الشبع.
كيف تعرفين أن طفلك يتغذى بشكل كافٍ؟
هناك بعض الإشارات الواضحة التي تدل على أن طفلك يحصل على ما يكفي من الغذاء:
- يرضع بنشاط، ويصدر صوت بلعه.
- يبدو عليه الارتياح بعد الرضاعة، ويداه مسترخيتان.
- تظهر عليه علامات الشبع مثل النعاس أو الابتسامة.
- حفاضاته تبلل بانتظام (5-6 حفاضات يوميًا بعد الشهر الأول).
هل يجب إيقاظ الطفل للرضاعة؟
إذا كان طفلك ينام لفترات طويلة ولم يستعد وزنه بعد الولادة، يوصي الأطباء بإيقاظه للرضاعة كل ثلاث ساعات. ولكن بعد أن يستعيد وزن الطفل الطبيعي، يمكنك تركه ينام ليلًا دون إيقاظه، طالما أنه يرضع بشكل كافٍ خلال النهار.
متى يجب استشارة الطبيب؟
إذا لاحظتِ أن طفلك يفقد الوزن بشكل ملحوظ، أو يبدو عليه الإرهاق والكسل، أو يرفض الرضاعة بشكل متكرر، فمن الضروري استشارة طبيب الأطفال على الفور. هذه العلامات قد تشير إلى وجود مشكلة تحتاج إلى متابعة طبية.
تعد رحلة تغذية المولود الجديد مليئة بالتحديات، لكنها تصبح أسهل مع الوقت والخبرة. الأهم هو متابعة نمو الطفل وملاحظة علامات الجوع والشبع لديه. سواء كنتِ تعتمدين الرضاعة الطبيعية أو الحليب الصناعي أو كليهما، ثقي بقدرتك على توفير أفضل تغذية لطفلك في هذه المرحلة الحرجة من حياته.
