صحة الحامل والمرضعة خلال رمضان

تعتبر فترة الحمل والرضاعة من أهم المراحل في حياة المرأة، حيث تتطلب رعاية خاصة للحفاظ على صحتها وصحة طفلها. وقد أكدت اختصاصية التغذية إنجي قصابية أنها لا تفضل أن تصوم المرأة الحامل أو المرضعة خلال شهر رمضان، حيث أن صحة الأم وطفلها تأتي في مقدمة الأولويات. فالأطفال يحتاجون إلى مجموعة من الفيتامينات والعناصر الغذائية الأساسية لضمان نموهم وتطورهم بشكل سليم.

إنجي قصابية: الصيام قد يحرم المرأة من الفيتامينات والمعادن الضرورية لنمو الطفل

خلال حديثها مع موقع مختص، أكدت إنجي قصابية على أهمية تناول المرأة للأطعمة الغنية بالمياه يومياً، بالإضافة إلى شرب كميات مناسبة من الماء خلال ساعات النهار. ذلك يساعد في الحفاظ على ترطيب الجسم ويحول دون خطر الصيام.

كما ناقشت إنجي أهمية تناول البروتينات التي يحتاجها الجسم أثناء الحمل، حيث تساهم هذه البروتينات في تقوية الجسم وزيادة الكتلة العضلية، فضلاً عن المحافظة على صحة العظام.
رحلة الحب الحلقة 3

وفي سياق حديثها، أوضحت إنجي أن النساء الحوامل والمرضعات بحاجة إلى مجموعة متنوعة من الفيتامينات التي تعزز نمو الطفل وتطوره، مشيرة إلى أن الصيام قد يمنعهن من الحصول على الكمية المناسبة من هذه العناصر الغذائية الهامة يومياً.

المشاكل الصحية التي تعاني منها المرأة الحامل والمرضعة خلال فترة الصيام

أشارت اختصاصية التغذية إلى بعض المخاطر التي قد تواجهها المرأة الحامل والمرضعة خلال فترة الصيام. فقد تؤدي قلة تناول الفيتامينات والمعادن الضرورية إلى خسارتها لكميات كبيرة من العناصر الغذائية اللازمة لنمو الطفل بشكل طبيعي، مما قد يسبب لها مشاكل صحية متعددة، وأبرزها ترقق العظام.

لذا، حثت إنجي قصابية النساء الحوامل والمرضعات على تجنب الصيام خلال شهر رمضان، حرصاً على صحتهن وتفادياً لأي مشاكل صحية قد تؤثر على صحتهن أو صحة أطفالهن.