روتين العناية بالبشرة في فصل الصيف

مع قدوم فصل الربيع وبدء الزهور في التفتح، يقترب فصل الصيف، حيث ترتفع درجات الحرارة بشكل ملحوظ. في هذه الأثناء، تحتاج بشرتك إلى اهتمام خاص وروتين عناية منظم للحفاظ على نضارتها ولمعانها وحمايتها من العوامل الخارجية القاسية التي قد تؤثر عليها.

خطوات تحضير البشرة للصيف

فصل الصيف يمكن أن يكون بمثابة نعمة أو نقمة لبشرتك، وذلك يعتمد على نوعها وعلى المشكلات التي قد تعاني منها. لذلك، من الضروري تعديل روتين العناية بالبشرة لمواجهة التغيرات الجوية التي قد تؤثر على صحتها. ارتفاع درجات الحرارة وزيادة الرطوبة والتعرض المستمر لأشعة الشمس يمكن أن تؤدي إلى مشكلات مثل التصبغات، الجفاف، وظهور الحبوب. لكن السلاح السري للحفاظ على بشرة صحية ومشرقة يكمن في اتباع روتين عناية متكامل يتناسب مع احتياجات البشرة في هذا الفصل.

إليكِ أهم الخطوات التي تضمن لكِ بشرة صحية ومشرقة طوال فصل الصيف:

1. استخدام واقي الشمس يوميًا

يُعتبر واقي الشمس أحد أهم مستحضرات العناية بالبشرة في فصل الصيف، حيث يحمي الجلد من أضرار الأشعة فوق البنفسجية التي تسبب التصبغات وعلامات الشيخوخة المبكرة. اختاري واقيًا يحتوي على عامل حماية (SPF) لا يقل عن 50، وطبّقيه قبل الخروج بـ 20 دقيقة، ولا تنسي تجديده كل ساعتين.

2. تقشير البشرة لإزالة الخلايا الميتة

تحضير البشرة للصيف يتطلب إجراء التقشير اللطيف أو العميق. يساعد التقشير المنتظم على التخلص من الجلد الميت ويمنح بشرتك مظهرًا مشرقًا. اختاري مقشرًا لطيفًا يناسب نوع بشرتك واستخدميه مرتين أسبوعيًا للحفاظ على نضارة البشرة وتعزيز امتصاص المرطبات والعلاجات الأخرى.

3. تنظيف البشرة بعمق

مع ارتفاع درجات الحرارة، يزداد تعرّق البشرة وتراكم الأوساخ؛ مما قد يؤدي إلى انسداد المسام وظهور البثور. استخدمي غسولًا مناسبًا لنوع بشرتك لتنظيفها بعمق صباحًا ومساءً، وابتعدي عن المنتجات التي تحتوي على مواد كيميائية قاسية قد تسبب الجفاف أو التهيج.

4. تناول الفيتامينات الضرورية

لا يقتصر روتين العناية بالبشرة في الصيف على الكريمات فحسب، بل يجب تدعيمها بالفيتامينات اللازمة. تلعب الفيتامينات دورًا مهمًا في حماية البشرة وتجديد خلاياها. احرصي على استخدام سيروم غني بفيتامين C لمحاربة الأكسدة وتفتيح البشرة، بالإضافة إلى حمض الهيالورونيك للحفاظ على ترطيبها ومرونتها.

5. الترطيب المستمر

تسبب أشعة الشمس القوية جفافًا في الجسم والبشرة، لذا يجب الحرص على ترطيب البشرة بانتظام في الصيف. استخدمي مرطبات خفيفة تحتوي على مكونات مثل حمض الهيالورونيك والألوفيرا للمحافظة على توازن الرطوبة في بشرتك.

6. شرب الماء بكميات كافية

لضمان بقاء بشرتك مشرقة وصحية، احرصي على شرب ما لا يقل عن 2 لتر من الماء يوميًا. الترطيب الداخلي ينعكس على مظهر البشرة ويقلل احتمالية تعرضها للجفاف والتشققات.