تأثير دخان الشموع على صحتنا العقلية

تُعتبر الشموع من العناصر الجمالية التي تضفي لمسة من الدفء والرومانسية على منازلنا. لكن، هل تساءلنا يومًا عن تأثير دخان هذه الشموع على صحتنا؟ دراسة حديثة سلطت الضوء على هذا الموضوع، وكشفت حقائق قد تعيد تشكيل نظرتنا تجاه استخدام الشموع في منازلنا.

أظهرت الدراسة أن التعرض لدخان الشموع، حتى لفترات قصيرة، قد يسبب تأثيرات سلبية على وظائف الدماغ، وخاصة في البيئات المغلقة ذات التهوية الضعيفة. حيث تم اكتشاف أن الأفراد الذين تعرضوا لهذا الدخان سجلوا نتائج أقل في اختبارات الانتباه والتركيز مقارنة بأولئك الذين استنشقوا هواءً نقياً.

علاوة على ذلك، تأثرت قدرة هؤلاء الأشخاص على التعرف على تعبيرات الوجه، مما يثير القلق حول تأثير ذلك على تفاعلاتهم الاجتماعية.

كيف تؤثر الشموع على دماغك؟

وفقًا للدراسة التي نُشرت في مجلة Nature Communications، فإن تلوث الهواء الداخلي الناتج عن دخان الشموع، خصوصًا في الأماكن ذات التهوية السيئة، يمكن أن يؤثر بشكل كبير على قدرتنا على التركيز. أُجريت الدراسة على 26 شخصًا تم وضعهم في غرفة تحتوي على شمعة مُطفأة لمدة ساعة، وفي يوم آخر تم وضعهم في غرفة بها هواء نظيف لنفس المدة. بعد هذه الفترات، أُجريت اختبارات عليهم لمراقبة أدائهم.

بعد أربع ساعات من استنشاق دخان الشمعة، لوحظ تدهور في أداء الأشخاص في اختبار قياس قدرتهم على التركيز وتجاهل المشتتات.

كما أشار الدكتور توماس فاهيرتي، أحد المؤلفين المشاركين في الدراسة من جامعة برمنغهام، إلى أن التعرض حتى لفترات قصيرة لتلوث الهواء قد يُظهر آثارًا سلبية على وظائف الدماغ الأساسية التي نحتاجها في حياتنا اليومية. لذا، من المهم أن نضمن تهوية الأماكن، خصوصًا بعد إطفاء الشموع، مثل تلك المستخدمة في الاحتفالات.

بالإضافة إلى ذلك، أظهرت الدراسة أن المشاركين الذين استنشقوا الهواء الملوث بدخان الشموع واجهوا صعوبة في التعرف على تعبيرات الوجه، مما قد يُشير إلى تأثير محتمل على قدرتهم على فهم المشاعر والتفاعل مع الآخرين.

طرق لتقليل آثار الشموع في المنزل

لتقليل الآثار الضارة لاستخدام الشموع، يُنصح الخبراء بتقليل استخدامها في الأماكن المغلقة والبحث عن الشموع المصنوعة من مواد طبيعية وغير سامة، مثل شمع العسل أو شمع الصويا، والتي تُعتبر خيارات أقل ضررًا من الشموع المصنوعة من البارافين.

علاوة على ذلك، يجب الحرص على تهوية الغرف جيدًا بعد إطفاء الشموع. تعتبر هذه التهوية ضرورية لتقليل تأثير دخان الشموع، حيث تساعد في إزالة الملوثات من الهواء وتحسين جودته.

على الرغم من جمالية الشموع في المنزل، يجب أن نكون على دراية بالمخاطر المحتملة المرتبطة بها. لذا، ينبغي علينا اتخاذ الاحتياطات اللازمة لضمان سلامتنا وصحة عقولنا.