أهمية صحة الفم خلال الحمل

قد تجهل العديد من النساء أن صحة الفم والأسنان تتأثر بشكل ملحوظ خلال فترة الحمل، وذلك نتيجة لعوامل عديدة تؤثر على صحتهن العامة وصحة الأجنة. من الممكن أن يرث الجنين بعض المشاكل مثل تسوس الأسنان، مما يستدعي اهتمامًا خاصًا من الأمهات.

تشير الدراسات إلى أن النساء الحوامل يتعرضن لمخاطر أكبر بشأن صحة الفم بسبب التغيرات الهرمونية التي تحدث في هذه الفترة. هذه التغيرات تجعل اللثة أكثر عرضة للإصابة بالالتهابات والنزيف. كما أن القيء وحرقة المعدة قد يزيدان من تعرض الأسنان للحموضة، مما يسهم في تآكل المينا وزيادة فرص التسوس.

من الضروري أن تعرف الحوامل أن صحة الفم يمكن أن تتغير كل ثلاثة أشهر من الحمل، لذا فإن الفحوصات الدورية تعتبر أمرًا بالغ الأهمية. حيث يمكن لأطباء الأسنان تقديم نصائح مفيدة حول العناية بالفم في كل زيارة.

بالطبع، فإن زيارة طبيب الأسنان قبل التخطيط للحمل والمحافظة على الفحوصات العادية أثناء الحمل هي خطوات حيوية لضمان رفاهية الأم وصحة الفم للطفل. إذ أن إعطاء الأولوية لنظافة الفم يمكن أن يحسن من نوعية الحياة خلال هذه الفترة، ويضمن بداية جيدة لصحة أسنان الطفل.

لماذا تصاب الحامل بمشاكل في الأسنان؟

بحسب موقع Medparkhospital، هناك عدة أسباب وراء زيادة مشاكل صحة الفم لدى النساء الحوامل، وذلك يعود للتغيرات الهرمونية والجسدية التي تحدث خلال فترة الحمل.

أثناء الحمل، تؤدي التغيرات في مستويات الهرمونات الأنثوية مثل الإستروجين والبروجسترون إلى إضعاف جهاز المناعة، مما يجعل النساء الحوامل أكثر عرضة لمشاكل الفم. كما أن التقلبات الهرمونية تدعم نمو بعض أنواع البكتيريا في الفم، مما يؤدي إلى مشاكل مثل التهاب اللثة وتسوس الأسنان.

كذلك، قد تعاني النساء الحوامل من حالة تُعرف باسم "جفاف الفم"، حيث يقل إفراز اللعاب. ولأن اللعاب يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا، فإن انخفاضه يعزز تكاثر البكتيريا الضارة في الفم، مما يفاقم المشاكل الصحية.

كما أن بعض النساء الحوامل قد يواجهن حالة تدعى "بيكا"، وهي حالة تجعل المرأة ترغب في تناول مواد غير غذائية، مثل كميات كبيرة من الثلج، مما قد يؤثر سلبًا على صحة أسنانهن.

أيضًا، قد تنخفض مستويات العناية بالأسنان لدى بعض النساء بسبب الشعور بحساسية اللثة أو الغثيان المرتبط بالحمل، مما يؤدي إلى تقليل استخدام الفرشاة وخيط الأسنان.

ما أخطر مشاكل الأسنان للحامل؟

وفقًا لموقع Marchofdimes، فإن التغيرات التي تطرأ على الحامل قد تزيد من خطر إصابتها ببعض مشاكل الأسنان، بما في ذلك:

1. تسوس الأسنان

تصبح الحامل أكثر عرضة للإصابة بالتسوس، ويمكنها أن تنقل البكتيريا المسببة للتسوس إلى طفلها أثناء الحمل وبعد الولادة.

2. التهاب اللثة

يعد التهاب اللثة من المشاكل الشائعة بين الحوامل، حيث يظهر على شكل احمرار وتورم في اللثة. قد تصاب به من 0 إلى 75% من النساء الحوامل، وإذا لم يتم علاجه، قد يؤدي إلى أمراض لثة أكثر خطورة.

3. أمراض اللثة

إذا لم يتم علاج التهاب اللثة، فقد يؤدي ذلك إلى أمراض أكثر خطورة، مما يسبب عدوى في اللثة ومشاكل في العظام الداعمة للأسنان، وقد تصبح الأسنان فضفاضة وتحتاج إلى خلع.
محمد الفاتح مترجم الحلقة 26

يمكن أن يؤدي التهاب اللثة إلى دخول البكتيريا إلى مجرى الدم، وهو ما يعد حالة خطيرة تتطلب علاجًا سريعًا.

4. أسنان فضفاضة

يمكن أن تؤدي الزيادة في هرمون البروجسترون والإستروجين أثناء الحمل إلى إرخاء الأنسجة والعظام التي تثبت الأسنان، مما قد يؤدي لفقدان الأسنان.

5. أورام الحمل

تُعرف أيضًا بـ "الحبيبات القيحية"، وهي كتل غير سرطانية تتكون على اللثة، وعادةً ما تكون بين الأسنان. يمكن أن تظهر هذه الأورام بشكل أحمر وتنزف بسهولة، وغالبًا ما تكون ناتجة عن تراكم البلاك.

في العادة، تختفي هذه الأورام من تلقاء نفسها بعد الولادة، لكن في بعض الحالات قد تستدعي إزالة طبية.

6. تآكل الأسنان

إذا كانت الحامل تعاني من القيء بسبب غثيان الصباح، فقد تتعرض أسنانها لكمية كبيرة من حمض المعدة، مما يضر بمينا الأسنان ويؤدي لتآكلها.

ما الأطعمة التي تساعد على تقوية أسنان الحامل؟

يوجد العديد من الأطعمة الصحية التي يمكن أن تساعد الحامل في تقوية أسنانها، ومنها:

1. الخضروات

تعتبر الخضروات ذات الأوراق الخضراء الداكنة، مثل السبانخ والبروكلي، مصادر طبيعية لحمض الفوليك، الذي يساعد في الحد من الإعاقات الخلقية. كما أن هذه الخضروات غنية بالألياف والماء، مما يدعم نظافة الأسنان.

2. الفواكه

تعتبر الفواكه الحمضية، مثل البرتقال، مصادر رائعة لحمض الفوليك، بينما يحتوي الشمام والموز على فيتامين ب6، الذي يساعد في تقليل الغثيان الصباحي الذي يمكن أن يؤثر سلبًا على الأسنان.

3. منتجات الألبان قليلة الدسم

تعتبر منتجات مثل الحليب والجبن والزبادي غنية بالكالسيوم، وهو عنصر ضروري لنمو عظام وأسنان قوية، كما يساعد في تقوية مينا الأسنان.

4. اللحوم الخالية من الدهون

تساعد اللحوم الخالية من الدهون في زيادة مستويات الحديد في الجسم، مما يساعد في نقل الأكسجين إلى الجنين. كما تعد مصادر جيدة للبروتين والفوسفور، مما يدعم صحة مينا الأسنان.

5. المكسرات والبذور

تعتبر المكسرات والبذور غنية بالعناصر الغذائية، ولا تسبب التهاب اللثة. فهي تحتوي على البروتين والدهون الصحية وفيتامين هـ والمغنيسيوم وأحماض أوميجا 3، مما يجعلها خيارًا ممتازًا للحوامل.