نصائح للأمهات الجدد لتجربة أمومة مريحة

انتشر سؤال مثير للاهتمام على موقع ريديت، يتمحور حول تجارب الأمهات الجدد وتحديات الأمومة. جاء السؤال من أم حامل في الثانية والثلاثين من عمرها، تعبر عن سعادتها المطلقة بقدوم طفلها الأول، لكنها في الوقت نفسه تشعر بالخوف والقلق من التغيرات الكبرى التي ستطرأ على حياتها وحياة زوجها. طلبت هذه الأم نصيحة من الأمهات الأخريات حول ما كانت ستقول لنفسها في موقفها هذا.

في هذا المقال، سنستعرض معك أهم النصائح التي شاركها عدد من الأمهات اللواتي عاشوا التجربة، لتكون دليلاً مفيدًا لك في مشوارك الجديد كأم.

أفضل النصائح للأمهات الجدد

عندما تكونين على أعتاب تجربة الأمومة للمرة الأولى، ستجدين نفسك في حالة من الفرح والقلق في آن واحد. هذه المرحلة مليئة بالتحديات التي قد لا تتوقعينها، لكن تجارب الأمهات الأخريات يمكن أن تكون بمثابة الإلهام والدليل العملي.

إليك ملخص لأبرز النصائح التي شاركتها أمهات من مختلف أنحاء العالم على منصة ريديت، لتكون مرجعًا لأي أم جديدة تبحث عن الدعم والتوجيه.
أنا بنت أبي الحلقة 185

1. لا تشتري كل ما تراه على الإنترنت

من أبرز النصائح التي كررتها الأمهات هي ضرورة تجنب الانجراف وراء المنتجات الفاخرة التي تروج لها وسائل التواصل الاجتماعي. فقد أكدت إحدى الأمهات أن الأطفال غالبًا ما يستمتعون بأشياء بسيطة مثل جهاز التحكم عن بعد أكثر من الألعاب الفاخرة. كما أن شراء المستلزمات المستعملة أو الاعتماد على ما يقدمه الأصدقاء والعائلة قد يكون كافيًا لتلبية احتياجات الطفل.

2. المرونة سر السعادة

أوضحت عدة أمهات أن الأطفال يمرون بمراحل متغيرة باستمرار؛ فقد ينامون بانتظام ثم يتوقفون فجأة، أو يحبون أطعمة معينة ثم يرفضونها تمامًا. التعامل مع هذه التغيرات بمرونة سيساعد الأم على تجاوز هذه المراحل دون قلق أو إجهاد.

3. لا تخافي من طلب المساعدة

أكدت العديد من الأمهات أهمية طلب المساعدة عند الحاجة. فقد لخصت إحدى الأمهات الأمر بعبارة بسيطة: "اطلبي المساعدة وتقبليها". سواء كان ذلك من شريك الحياة، العائلة، أو الأصدقاء، فإن قبول المساعدة يمكن أن يخفف الأعباء، ويساعدك على استعادة طاقتك.

4. النوم أساس الاستقرار النفسي

يُعتبر النوم من أكبر التحديات التي تواجه الأمهات الجديدات. اقترحت إحدى الأمهات تقسيم الليل إلى نوبات نوم مع الشريك، بحيث يحصل كل منهما على ساعات كافية من الراحة. كما أشارت أخرى إلى أهمية التغاضي عن الأعمال المنزلية ومحاولة النوم في الأوقات التي ينام فيها الطفل.

5. الرضاعة الطبيعية ليست إلزامية

شدد العديد من الأمهات على أن الرضاعة الطبيعية يمكن أن تكون صعبة للغاية، ولا ينبغي الشعور بالذنب إذا لم تتمكني من الاستمرار فيها. الأهم هو أن ينمو الطفل بصحة وسعادة، سواء كان يتغذى عبر الرضاعة الطبيعية أو الصناعية.

6. لا تقارني نفسك بالآخرين

أحد الأخطاء الشائعة التي تقع فيها الأمهات الجديدات هو مقارنة أنفسهن بالأمهات الأخريات. أكدت إحدى الأمهات أن "المقارنة تسرق الفرح"، وشددت على ضرورة التركيز على ما يناسب الأم وطفلها بدلاً من محاولة تقليد الآخرين، فكل طفل فريد من نوعه، وتطوراته يجب ألا تتطابق مع تطورات الأطفال الآخرين.

7. احرصي على الاعتناء بنفسك

أكدت إحدى الأمهات على أهمية تخصيص وقت لنفسك يوميًا، حتى لو كان ذلك لبضع دقائق فقط. سواء كان ذلك قراءة كتاب، شرب كوب من القهوة في هدوء، أو أخذ حمام دافئ، فإن هذا الوقت يمكن أن يجدد طاقتك ويعزز حالتك النفسية.

8. لا تترددي في احتضان طفلك

الاحتضان المستمر يعزز الرابط العاطفي بين الأم وطفلها. أكدت إحدى الأمهات أن حمل الطفل واحتضانه في أي وقت ترغبين فيه أمر طبيعي ومهم، ولا داعي للقلق بشأن المبالغة في ذلك.

9. كوني لطيفة مع نفسك

في ختام النصائح، شددت الأمهات على ضرورة التحلي بالرحمة تجاه النفس. فالأمومة ليست سهلة، ومن الطبيعي أن تشعري بالتعب أو القلق أحيانًا. ذكّري نفسك دائمًا أنك تبذلين قصارى جهدك، وهذا بحد ذاته كافٍ.

في النهاية، يجب أن تعرفي أن تجربة الأمومة الأولى قد تبدو مرهقة، لكنها مليئة بلحظات لا تُنسى. النصائح التي قدمتها الأمهات هنا تعكس الدروس التي تعلمتها كل واحدة منهن خلال رحلتها، وهي دعوة لكل أم جديدة لتأخذ الأمور بروية، وتثق بغريزتها الأمومية. لأن في نهاية المطاف، لا توجد طريقة واحدة صحيحة للأمومة، بل هي رحلة مليئة بالتعلم والتكيف مع كل مرحلة.