نصائح للعناية بالبشرة في الشتاء
يعتبر الحفاظ على بشرة ناعمة وصحية أحد الأمور الأساسية التي يجب الانتباه إليها على مدار العام، وخصوصًا في أشهر الشتاء القاسية التي قد تسبب جفاف الجلد وتشققه. لذا، لا يوجد خيار أفضل من الاعتماد على المكونات الطبيعية الآمنة لتحقيق ذلك. فمع انخفاض درجات الحرارة، قد تؤدي العوامل مثل الرطوبة المنخفضة والرياح الباردة والتدفئة الداخلية إلى جفاف بشرتك، مما يجعلك تشعرين بعدم الراحة ويجبرك على بذل المزيد من الجهد لترطيب الجلد والعناية بجسمك.
توفر الطبيعة ثروة من العناصر القوية والمرطبة التي يمكن أن تكون بمثابة سحر لبشرتك، حيث تساعدك على الحصول على بشرة ناعمة ومغذية خلال أشهر الشتاء. وتتميز هذه المكونات بأنها ليست فقط فعّالة، بل أيضًا آمنة وخالية من المواد الكيميائية الضارة التي قد تؤذي البشرة. لذا، فهي الخيار المثالي لروتين العناية بالبشرة في الطقس البارد، حيث توفر الترطيب اللازم وتغذي البشرة دون الآثار السلبية للمواد الاصطناعية.
كيفية التخلص من جفاف الجلد في فصل الشتاء
تنصح الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية بالاعتماد على حمامات الترطيب للتخلص من جفاف الجلد خلال فصل الشتاء. إليك بعض الخطوات السهلة التي يمكنك اتباعها:
- أغلقي باب الحمام للحفاظ على الرطوبة في الجو المحيط.
- استخدمي الماء الدافئ بدلًا من الماء الساخن، حيث إن الماء الساخن يمكن أن يجفف البشرة.
- حددي وقت الاستحمام من 5 إلى 10 دقائق فقط لتجنب جفاف الجلد.
- اغسلي بشرتك بمنظف لطيف وخالٍ من العطور للحفاظ على الحاجز الطبيعي للبشرة.
- ضعي كمية مناسبة من المنظف لإزالة الأوساخ والزيوت، وتجنبي استخدام كميات كبيرة.
- جففي بشرتك بلطف باستخدام منشفة ناعمة لتجنب التهيج.
- ضعي المرطب على بشرتك فور تجفيفها.
- استخدمي مرطب الشفاه أو الفازلين على شفتيك.
- تجنبي استخدام المنتجات المعطرة لحماية بشرتك من التهيج.
- استخدمي مرهمًا أو كريمًا بدلاً من المستحضر، حيث إن المرهم أو الكريم أكثر فعالية في الحماية والترطيب.
أفضل طرق طبيعية للحفاظ على نعومة الجسم في الشتاء
مع قدوم فصل الشتاء، تعاني العديد من النساء من جفاف الجلد وتقشره بسبب درجات الحرارة المنخفضة والرياح العاتية. ولكن لحسن الحظ، هناك العديد من المكونات الطبيعية التي يمكن أن تساعد في الحفاظ على بشرتك ناعمة ومرنة خلال هذه الأشهر الباردة.
المتوحش 2 مترجم الحلقة 16
1. جل الصبار
يعتبر جل الصبار من المكونات الطبيعية المثالية لترطيب البشرة في فصل الشتاء. فهو يحتوي على مجموعة من العناصر المغذية مثل فيتامين C وE، وبيتا كاروتين، والإنزيمات المفيدة. وتعمل هذه المكونات على تحسين صحة البشرة بشكل عام، وتعزيز تجديد الخلايا وتحفيز الدورة الدموية.
2. الزبدة الطبيعية
تقدم المستحضرات التي تحتوي على زبدة طبيعية مثل زبدة اللوز والكاكاو جرعة إضافية من الترطيب لبشرتك، مما يمنحك شعورًا بالمرونة والنعومة.
3. الكركم
يتميز الكركم بخصائصه المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة، مما يساعد على الحفاظ على بشرتك صافية ونظيفة، ويمنع ظهور البثور خلال الشتاء.
4. العسل
العسل هو مرطب طبيعي ممتاز، يساعد في الحفاظ على ترطيب البشرة وإزالة التجاعيد. يمكنك وضع طبقة رقيقة من العسل على وجهك وتركها لمدة 20 دقيقة للحصول على نتائج رائعة.
5. زيت جوز الهند
يعتبر زيت جوز الهند مكونًا طبيعيًا رائعًا يمكن استخدامه كمرطب للبشرة الجافة. ضعي كمية صغيرة منه على وجهك وجسمك ليخلق درعًا واقيًا ضد الطقس القاسي.
6. الموز
الموز غني بالفيتامينات والمعادن التي تساعد على شد البشرة وتنعيمها. يمكنك هرس ثمرة موز ناضجة وخلطها مع بياض البيض أو العسل لتحضير قناع طبيعي يعمل على تحسين الترطيب والحيوية.
كيف تختارين منتجات العناية المناسبة لبشرتك في الشتاء؟
عند اختيار منتجات العناية المناسبة لبشرتك في الشتاء، يجب مراعاة النقاط التالية:
- اختبار الرقعة: قومي بإجراء اختبار رقعة على منطقة صغيرة من بشرتك للتأكد من عدم حدوث أي ردود فعل سلبية.
- الجودة مهمة: اختاري مكونات عالية الجودة، مثل الزيوت المعصورة على البارد والعسل الخام.
- الاتساق: يجب إدراج المكونات الطبيعية في روتين العناية بالبشرة بشكل مستمر.
- حافظي على النظافة الجيدة: تأكدي من نظافة يديك وأدواتك عند تحضير هذه المكونات.
- استشيري متخصصًا: إذا كنت تعانين من حالة جلدية معينة، فاطلبي إرشادات من طبيب الأمراض الجلدية.
نصائح لتجنب تشقق البشرة والعناية بها في الشتاء
للحفاظ على بشرتك وحمايتها من التشقق في الشتاء، اتبعي النصائح التالية:
- الترطيب اليومي: استخدمي مرطبات تعتمد على البترول أو الكريمات لبشرة عادية إلى جافة.
- تنظيف البشرة باعتدال: اغسلي وجهك وقدميك مرة واحدة يوميًا لتجنب إزالة الزيوت الطبيعية.
- الاستحمام بالماء الفاتر: تجنبي الماء الساخن واستخدمي الماء الفاتر للاستحمام.
- الابتعاد عن الرياح: احمي بشرتك من الرياح القوية باستخدام مرطب شفاه.
- تجنب البرودة الشديدة: استشيري طبيبك في حال لاحظت تغيرات في لون يديك أو قدميك.
- الوقاية من الشمس: لا تنسي وضع واقي شمس حتى في الشتاء.
- تناولي مكملات فيتامين د: لتعويض نقص التعرض لأشعة الشمس خلال الشتاء.
